Jeg har ikke følt meg trist, glad eller sur!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

I perioder så er det helt vanlig å føle seg helt tom som du beskriver. Det kan være etter perioder med mye stress, emosjonelle påkjenninger eller andre årsaker.

Det er nemlig ikke normalt å være på topp hele tiden. Livet byr på utfordringer, stress og påkjenninger. Det er tøft til tider, men vi kommer oss som regel gjennom det og noen ganger kan det være viktig å få litt hjelp i slike perioder.

Det er mange som tenker de skal skåne foreldrene sine fordi de tenker at foreldrene har mye eget strev og at de derfor skal slippe enda flere belastninger. Dette er jo en fin tanke, men ofte ikke veldig lurt å gjøre. Foreldrene dine tåler nok mye mer enn du tror og jeg er helt sikker på at de vil vite hva som foregår hos deg. Det er mye mer belastende å få vite hvor vanskelig du har hatt det i ettertid og at man ikke har kunne hjelpe og støtte på den måten som du hadde trengt.

Mitt beste råd til deg er å snakke foreldrene om dette og be om samtaler hos helsesykepleier på helsestasjon for ungdom eller på skolen. Ta gjerne en tur til fastlegen for å sjekke om det er noe du mangler som gjør at du føler deg som du gjør.

Ellers er det viktig å velge å gjøre gode ting for deg selv. Vær sammen med gode venner og gjør hyggelige ting.

Vennlig hilsen

helsesykepleier