Kan jeg spille cup selv om jeg har vært syk hele uken?
Gutt, 15
Hei! Kan man trene etter å ha vært ganske kraftig forkjølt i litt under en uke? Jeg har vært sengeliggende omtrent helt frem til i dag (torsdag), men vil veldig gjerne bli med på en cup i helgen hvor laget mitt skal spille. Vi er ganske få som er meldt på, noe som gjør at det blir færre bytter og at jeg vil slite meg mer ut. Jeg har ikke hatt feber på to dager og er nesten ikke tett i nesen mer heller. Jeg hoster en del, men jeg har gjort research på at du kan trene med litt forkjølelse så lenge du ikke har feber. Vi skal på en ny cup til helgen etterpå som jeg også veldig gjerne har lyst å få med meg. Kan jeg dra denne helgen, eller vil det utsette forkjølelsen slik at jeg blir syk enda lengre?
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til ung.no. når du har spørsmål.
Jeg forstår at du har lyst til å spille cup i helgen. Spesielt siden det er så få påmeldt. Men det vil også gjøre at du må spille mer, og derfor bli mer sliten.
Ung.no. kan ikke svare deg på dette, du må snakke med dem rundt deg. Både foreldrene dine, men også treneren vil gjerne ha et ord med i laget for om du bør spille cup eller ei.
Treneren er ikke tjent med en halvsyk spiller, og hvis det også gjør at du ikke er spilleklar til neste uke heller, så er det nok best å stå over, ville jeg tenkt.
Det er viktig å la kroppen bli frisk før du utsetter den for høy treningsbelastning. Du kan nok trene lett, men en cup er ikke lett trening, det er hardt arbeid.
Snakk med dem rundt deg. Sammen vil dere nok komme fram til hva som er det fornuftige å gjøre.
Jeg ønsker deg alt godt.
Lykke til!
Med vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 21.4.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål