Er det normalt at det er så ujevne sykluser når hatt mensen i over 1 år?

Jente, 15

Hei ung.no :) Jeg fikk mensen for akkurat litt mer enn 1 år siden ca. I starten fikk jeg ikke mensen hver måned, (det vet jeg er normalt). Men etter jeg hadde hatt det en stund, fikk jeg mensen gjevnlig hver måned. Jeg bruker helse appen på mobilen for å ha litt mer kontroll på når jeg får mensen. Men poenget er at jeg ikke har fått mensen på 3 måneder nå. Er det normalt at det er så ugjevne sykluser når jeg har hatt mensen i over 1 år. Jeg vet at jeg ikke er gravid fordi jeg er jomfru, men hva kan det være som forsinker syklusen min da??

Svar

Hei,

Ja, det er helt normalt! De første årene en har mensen så kan mensen være uregelmessig. Både fordi kroppen din fortsatt er i utvikling, men også fordi syklusen kan påvirkes av ulike faktorer.

Hva påvirker menstruasjonssyklusen?

Hvis du har vært syk og feber
For lavt matinntak/ lav vekt: – hvis du har gått opp eller ned i vekt raskt, eller spiser veldig annerledes enn før, kan det påvirke syklusen.
Stress: både fysisk og psykisk stress kan påvirke mensen.
Høy fysisk aktivitet – hvis du trener mye eller veldig hardt, kan det også føre til at mensen blir uregelmessig.
Hormonelle svingninger – det er vanlig at kroppen bruker flere år på å få en helt stabil syklus.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 21.3.2025