Mensen min er forsinket, vil den komme igjen?

Jente, 16

Hei jeg trenger hjelp å er litt beskymret fordi det er bare noen få dager til mensen er forsinket på 14 dager å jeg vet ikke hvorfor men jeg har mistet noen i familien som er var kjempeglad i så har hvert mye i sorg også har jeg spist ganske usundt nesten hele denne sommeren i strek så jeg vet ikke om det har noe med dette å gjøre da men er litt beskymret. Å jeg er litt redd for at jeg har mistet mensen min at den liksom er borte for godt å jeg har bare hatt mensen 3 ganger jeg trenger hjelp. Hilsen jente 15 år.

Hei.

Takk for spørsmålet ditt!
Hvis du du ikke har hatt samleie før, så kan vi utelukke graviditet.

De første årene en har menstruasjon så kan den varierer veldig i lengde og hyppighet. Det er helt vanlig. Det trenger ikke være noen spesiell grunn, det tar bare litt tid før en finner sin syklus. Du har antagelig ikke hatt mensen så lenge siden du bare har hatt den 3 ganger.

Utover det så er det noen ting som kan påvirke mensen:

Stress (Både fysisk og psykisk stress (skole, jobb, familie, sykdom, søvnmangel) kan påvirke hormonene og utsette mensen.) Så det du skriver at du har mistet noen nære som du er glad i kan være med å påvirke.
Store endringer i vekt eller kosthold(Rask vektnedgang kan forstyrre hormonbalansen. Økt trening eller plutselig fysisk aktivitet kan også påvirke syklusen.
Prevensjon, sykdom eller sterke orgasmer kan også påvirke menstruasjonen.

Alt i alt så høres dette ut som naturlige svingninger i syklusen din.

Den vil mest sannsynlig komme tilbake igjen når du finner litt mer ro i kroppen og kanskje lever mer regelmessig igjen også. Husk at sorg tar tid og den tiden må du ta.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom om den ikke kommer tilbake og du er bekymret.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 25.7.2026