Jeg har vært en dårlig kjæreste mot min ex

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, så du ikke er alene om det. Det første jeg vil si til deg er at det er nok flere som kan kjenne seg igjen i det du beskriver. Jeg tror også at jeg kan ha noen tanker som kan være til hjelp for deg. La oss se på det sammen:

Kjempe bra at du går til legen og får hjelp til å sortere litt, slik at du roer ned på de impulsive avgjørelsene. For det vil tære på deg selv og relasjonen deres, og det vil kunne føre til splittelse mellom dere.

Jeg leser at du skriver at du er redd det skal føre til splittelse hvis det går lang tid før dere blir sammen igjen. Men jeg tror kanskje det vil føre til enda mer splittelse hvis det fortsetter at dere blir sammen og du slår opp, og du ikke helt alltid vet hvorfor.

Min hypothese er at det kan være at det er indre stress inni deg som kommer fram når du for eksempel slår opp, og at du da tenker at det er best å være alene og/eller ikke såre henne. Det er naturlig at disse forsvarsmekanismene kan dukke opp, men jeg tror at disse ikke hjelper med å forsvare deg, men heller bare med på å gjøre det litt mer kaotisk.

Dermed foreslår jeg at du kikker litt på artiklene under, og verkøytene som jeg har lagt ved når du blir overveldet og har lyst til å ta en avgjørelse for du har tenkt og følt deg igjennom mulighetene som kan oppstå eller avgå etter avgjørelsen. I tillegg til dette, tror jeg artikkelen om å endre vaner kan være til hjelp for deg. Jeg tror også det å chatte med unge relasjoner kan være til hjelp for deg, og fortsette å snakke med legen din om hvordan du har det, og hvordan du “tar det”.

Til det med jenta du er glad i, så tenk på at dere har bygd opp et godt fundament da dere kjenner hverandre godt, og tenk at du skal jobbe med deg selv for å komme litt mer i balanse. Så kan det være at dere kan fortsette å bli kjent og få det bedre sammen igjen.

Til det at moren hennes trenger tid, så er det forståelig etter hvordan ting har vært frem til nå. Gi henne, og jenta du er glad i, den tiden. Så får du se hvordan ting blir etterhvert. Ett skritt av gangen.

Sender deg en stor klem, og jeg heier på deg!

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.