Hvordan komme over crushet sitt?

Hei

Å bli avvist gjør veldig vondt. Den beste måten å komme seg over noen på er å innse at det ikke kommer til å bli dere.

Hvis du bestemmer deg for det, vil du komme fortere over han enn om du bruker tid på å drømme om at det kunne bli dere. Følelsene overfor han vil blekne etterhvert. Tiden jobber med deg. Erkjenn at dette kan ta tid, men at det faktisk vil gå over. Prøv å unngå han så mye som mulig. For en periode kan det også være lurt å holde litt avstand.

Gjør ting som du liker og vær sammen med venner som bygger deg opp og gir deg positiv bekreftelse. Selv om du kanskje bare har lyst å være for deg selv, så tving deg til å være sammen med andre. Det kan få deg til å tenke på noe annet.

Fysisk trening kan også være en fin måte å komme seg over han. Hvem har vel tid til å sørge mitt i en løpetur eller trene styrketrening? Når man trenger blir også kroppens naturlige lykkestoff (endorfiner) utløst. Fysisk trening kan også hjelpe på det mentale, og det kan bli lettere for deg å komme deg videre i ditt liv.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no