Redd for å begynne på ungdomsskolen, hva gjør jeg?

Hei!

Du er ikke alene om å føle deg redd, engstelig eller spent på å begynne på ungdomsskolen! Vi får mange spørsmål om akkurat det. Å begynne på ny skole, med nye mennesker, kan være en stor overgang.

Jeg forstår også at det er en stor overgang å skulle gå opp et nivå i dans. Men for å utvikle deg og bli bedre så trenger du utfordringer og nye ting. Da er det jo egentlig kjempefint at det er mulig å komme opp på et høyere nivå. De som har gått der en stund er vant til at det kommer nye, det er også instruktørene.

Det er normalt å føle seg redd for nye ting. Men det å være redd er ikke farlig. Å være redd kan gjøre at man blir stresset og usikker, men det gjør også at man blir mer skjerpet. Når man er redd for ting er det veldig lurt å øve seg på å gjøre det man er redd for. Det høres sikkert både rart og skummelt ut, men det er faktisk sant. Når man gjør det man er redd for, og ser at det går bra, blir man mindre redd neste gang.

Jeg tror det er lurt at du snakker med noen om den redselen du føler. Å sette ord på det til noen kan gjøre at du klarer å se på dette på en annen måte som ikke gjør deg så redd, både det med å begynne på ungdomsskolen og det med dans. Snakk gjerne med foreldrene dine! De kjenner deg godt og kan støtte og trøste deg når du trenger det. Et annet alternativ er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier