Er jeg gal som får tanker om livet er verdt å leve?

Annet, 16

Hei! Jeg har vil vite om jeg er helt gal til å tenke dette,, jeg har hatt det ganske vanskelig i en ganske lang periode nå, jeg har tenkt veldig mye på om det er vært å leve, jeg føler det ikke er naturlig å ta det opp med vennene mine, er det galt at jeg har tenkt på en av grunnene at jeg kan ta livet mitt så de skjønner, skjønner at jeg ikke har det bra, vet ikke helt hva jeg skal gjøre

Hei,

Du er ikke alene om å få tanker om at du ikke ønsker å leve mer, men ofte er ikke selvmordstanker det samme som et faktisk ønske om dø, men et sterkt ønske om at noe skal skje/endre seg. Litt sånn som du skriver - at du ønsker at andre skal forstå hvor vanskelig du har det. Selv om alt kjennes veldig mørkt og håpløst ut nå, så vet jeg at du kommer til å få det bedre, men du trenger å få hjelp - riktig hjelp.

Du er ikke gal fordi du får slike tanker og slik jeg forstår deg så kommer disse tankene fordi du har det vondt, ønsker at noen skal se og forstå slik at du får hjelp.

Det er viktig at foreldrene dine vet hvordan du har det. Har du klart å si eller skrive ned noe til de? Du trenger støtte og hjelp nå.

Du kan også alltid ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Ved påtrengende tanker som ikke gir seg ringer du legevakten på 116 117. Ved akutt behov for hjelp ringer du medisinsk nødhjelp på 113

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 27.2.2026