Hjelp meg, jeg sliter med selvmordstanker!

Hei,

Så vondt å høre at du har det sånn som dette.

Du er ikke alene om å få tanker om at du ikke ønsker å leve mer, men ofte er ikke selvmordstanker det samme som et faktisk ønske om dø, men et sterkt ønske om at noe skal skje/endre seg. Selv om alt kjennes veldig mørkt og håpløst ut nå, så vet jeg at du kommer til å få det bedre, men du trenger å få hjelp - riktig hjelp.

Jeg ser du skriver at du ikke ønsker å såre foreldrene dine, men det er viktig at de vet hvordan du har det. Foreldrene dine ønsker at du skal ha det så bra som mulig og selv om det nok er vondt å høre så vil de mye heller vite om dette slik at de kan hjelpe deg og støtte deg på den måten som du trenger nå. Det å finne ut i etterkant hvor vanskelig du hadde det og at de ikke har gjort det de kunne for å hjelpe deg er mye verre.

Du kan også alltid ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Ved påtrengende tanker som ikke gir seg ringer du legevakten på 116 117. Ved akutt behov for hjelp ringer du medisinsk nødhjelp på 113

Jeg skjønner at alt er helt mørkt nå, men du er så ung og har hele livet foran deg. Du må få hjelp til å komme deg gjennom dette. Slik at du kan få et liv du fortjener.

Jeg skulle ønske jeg kunne gjort mer for deg nå. Lov meg at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Jeg sender seg mange varme tanker. Ta vare på deg selv og hold ut! Ting vil bli bedre.

Med vennlig hilsen psykolog