Føler jeg ikke er på riktig spor i livet!

Hei,

Du må ha det fryktelig vondt og da kan det være veldig vanskelig å se andre løsning enn å ta sitt eget liv.

Det å føle at livet har stoppet opp og at du ikke har fått gjort alle de tingene du skulle ønske kan være vondt og stressende, men husk at det på ingen måte er for sent. Skriv ned en liste over det du vil gjøre og jobb deg nedover.

Det er også viktig å vite at du ikke er alene om å få sånne tanker. Ofte er ikke selvmordstanker det samme som et faktisk ønske om dø, men et sterkt ønske om at noe skal skje/endre seg. Selv om alt kjennes veldig mørkt og håpløst ut nå, så vet jeg at du kommer til å få det bedre, men du trenger å få hjelp - riktig hjelp.

Det er viktig at foreldrene dine vet hvordan du har det. Har du klart å si eller skrive ned noe til de? Du trenger støtte og hjelp nå.

Du kan også alltid ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Ved påtrengende tanker som ikke gir seg ringer du legevakten på 116 117. Ved akutt behov for hjelp ringer du medisinsk nødhjelp på 113

Jeg skjønner at alt er helt mørkt nå, men du er så ung og har hele livet foran deg. Du må få hjelp til å komme deg gjennom dette. Slik at du kan få et liv du fortjener.

Jeg skulle ønske jeg kunne gjort mere for deg nå. Lov meg at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Jeg sender seg mange varme tanker. Ta vare på deg selv og hold ut! Ting vil bli bedre

Med vennlig hilsen psykolog