Det holder! Jeg er så lei!

Hei,

Du må ha det fryktelig vondt og da kan det være veldig vanskelig å se andre løsning enn å ta sitt eget liv.

Det høres ut som du har hatt det vanskelig lenge, noe som har medført flere innleggelser allerede. Dette har kanskje medført at du har gått glipp av en del «vanlige ungdomsting» Det er veldig forståelig at du savner vennskap, kjæreste og hobbyer. Husk at det ikke er for sent å gjøre ting annerledes. Finne aktiviteter som du setter pris på og hobbyer som du liker. Vennskap kan oppstå i alle aldre og kanskje du finner noen gode vennskap gjennom nye aktiviteter/hobbyer som du prøver ut. Er det noe du kunne tenke deg?

Husk at du ikke alene om å få slike tanker. Ofte er ikke selvmordstanker det samme som et faktisk ønske om dø, men et sterkt ønske om at noe skal skje/endre seg. Selv om alt kjennes veldig mørkt og håpløst ut nå, så vet jeg at du kommer til å få det bedre, men du trenger å få hjelp - riktig hjelp.

Det er viktig at foreldrene dine vet hvordan du har det. Har du klart å si eller skrive ned noe til de? Du trenger støtte og hjelp nå.

Du kan også alltid ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Ved påtrengende tanker som ikke gir seg ringer du legevakten på 116 117. Ved akutt behov for hjelp ringer du medisinsk nødhjelp på 113

Jeg skjønner at alt er helt mørkt nå, men du er så ung og har hele livet foran deg. Du må få hjelp til å komme deg gjennom dette. Slik at du kan få et liv du fortjener.

Jeg skulle ønske jeg kunne gjort mere for deg nå. Lov meg at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Jeg sender seg mange varme tanker. Ta vare på deg selv og hold ut! Ting vil bli bedre

Med vennlig hilsen psykolog