Er det farlig når mat kommer ut ufordøyd?

Hei!

Det er ikke farlig å se noen biter mat i bæsjen som er ufordøyd (ufordøyd betyr at de ikke har blitt fordøyd, ikke brutt ned i mindre biter og at de ser helt like ut).

Det er bare sånn av og til, at noe mat kan gli gjennom uten å bli endret. Det vanlige er jo at maten brytes ned og at man ikke ser igjen maten. Men små ting kan gå igjennom hele - sånn som f eks mais og gulerøtter. Hvis man ikke tygger godt nok, vil det også kunne gjøre at maten går rett igjennom ufordøyd. Så det er viktig å tygge godt nok, da får ut næringsstoffene i maten.

Hvis man ser ufordøyd mat i bæsjen veldig ofte, bør man gå til lege. Da kan det være tegn på sykdom. Men at dette skjer med mais (og andre grønnsaker av og til), er helt normalt.

Jeg tenker at hvis du sover 4-5 timer hver natt før skolen, er det ganske lite. Da er det ikke noe rart at du er trøtt. Ofte trenger ungdommer mye søvn, minst 8 timer. Så 4-5 timer er altfor lite - det er noe alle ville blitt trøtt av. Kanskje kan du prøve å legge deg tidligere? Om du ikke klarer det alle dagene, så hjelper det om du klarer det noen dager også.

Hvis du er mye plaget av tretthet, man kan også gå til lege for en sjekk. Men det så spise og sove godt, er uansett viktig å passe på at man gjør.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no