Hvilken app bør jeg bruke for å tracke mensen?

Hei!

Jeg forstår godt at du ønsker å ha kontroll på når du skal ha mensen. En app kan være et godt hjelpemiddel til dette! Det er imidlertid viktig å huske at en app aldri kan si helt sikkert når neste mens kommer. Den funker sånn at man registrerer når man har en blødning, symptomer i forkant, smerter, mellomblødninger o.l, så regner appen ut når du sannsynligvis får neste mens basert på dette. De første årene man har mensen er det normalt at den er uregelmessig. Da er det vanskelig å vite når man får neste mens, og en app vil kanskje ikke kunne hjelpe med dette. Men det er absolutt verdt et forsøk!

Det finnes flere apper man kan bruke for å tracke mensen. Flo er en av de, men det finnes mange flere, for eksempel Clue, Eve, Period calendar og Fitbit. Jeg har ikke oversikt over aldersgrense på disse, men prøv deg litt frem og se om en av de passer for deg! Har du en iPhone så er det også en egen mensenapp under helseappen, den viser seg som et hjerte. Her kan du registrere hvor mye du blør, symptomer, om du har mellomblødninger osv. Denne ligger jo allerede inne på telefonen din, og kan være en grei måte å starte på.

Jeg håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no