Et det normalt at en ungdom for en type anfall?

Hei

Det er ikke uvanlig at ungdom kan få en type anfall som du beskriver det, og det er IKKE farlig! 

Det kan være ganske skremmende og gjøre at du blir redd, og da er en helst redd for at det skal komme igjen.

Det beste du kan gjøre er å dele dette med en voksen. Snakk med noen du føler deg trygg sammen med, gjerne foreldre, lærere eller helsesykepleier. 

Helsesykepleier har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom, og kan være en god støtte for deg videre.

Ikke gå med disse tankene og redselen for deg selv, for det vil gjøre at du mister mye av fokuset på andre ting. Da kjenner en etter hver eneste liten endring, og kroppen knyter seg i redsel for at et anfall skal komme igjen.

Forsøk å leve som før og bruk energien din på noe du liker. Lytt gjerne til god og rolig musikk før du sovner, ta deg en varm dusj og ikke ligg og vær engstelig for at det skjer noe!

Snakk med noen!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver - NACS