Hva burde jeg gjøre når jeg er forelsket i en gutt og han overser meg?

Hei

Det kan være både godt og vondt å være forelsket. Følelsene kan være intense og gjøre at du blir lei deg og kanskje redd for å dumme deg ut eller si noe dumt. 

Først og fremst er dette vanlig å oppleve og du er ikke alene om å kjenne på dette. Det skriver jeg fordi det kan være en støtte å vite at du ikke er alene. 

• Våg å møte blikket og smile til gutten du liker. Det kan være mer en nok for at han skal "oppdage" deg og bli oppmerksom på deg. Forsøk å ha hodet oppreist og ikke kikk vekk når du ser han. 
• Hvis du er sammen med flere kan dere for eksempel være i nærheten av der han er. Le og vær interessert i det han for eksempel sier eller gjør. Det er en fin måte å vise at du liker han på.  
• Respekter han også dersom han ikke viser noe interesse. Det kan selvsagt være sårt, men samtidig er det en del av det å bli forelsket. 
• Når du kjenner at du får angst og blir redd kan du forsøke å bytte ut de tankene du har som gjør deg usikker med tanker som styrker deg. 
• Dette kan være tanker som: 
  • Hva er det jeg liker med meg selv?
  • Når er jeg trygg og har det bra? 
  • Hva får jeg ros og skryt for? 
• Disse spørsmålene kan få deg til å tenke bra tanker om deg selv som gir deg selvtillit i situasjoner du er engstelig i. 
• Husk også at det er vanlig å bli nervøs og kjenne seg redd dersom du skal si hei til noen du er forelsket i, holde en framføring eller gjøre noe du gruer deg til. Dette er noe alle mennesker kan kjenne på. 
• Snakk gjerne med en person du stoler på og som du tenker kan forstå deg. Da kan du bli hørt og få støtte. Det hjelper å dele det som er vanskelig med noen andre utenfor seg selv. 
• Se gjerne denne lille filmen om selvbilde. Den kan hjelpe deg. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier