Blir kvalm når jeg kommer nær han jeg er forelsket i, hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hei! Jeg har vert forelsket i en gutt veldig lenge, og har bare følt meg lett og glad hele tiden sånn som man gjør når man er forelsket. Jeg har tenkt på han hele tiden og blir bare glad og ivrig. Og vi har endelig kommet nærmere hverandre, og det er kjempe fint. Men noen ganger når vi er for nære blir jeg brått kjempe kvalm. Det er som om jeg blir helt lam og bokstavlig talt syk. Også når han gir meg komplementer om at jeg er deilig, dritpen osv. Det har alltid blitt slik med de andre kjærestene mine også. Og ender ofte opp med at vi slår opp litt etter vi ble sammen fordi jeg blir så dårlig og ikke kan kysse, kose eller noe mer med personen. Jeg føler skikkelig skyldfølelse over det, fordi jeg liker han her egentlig veldig godt! Men jeg håpet på at dere kanskje visste hva dette kan? Hvorfor føler jeg det? Og hva kan jeg gjøre med det? Takk på forhånd!🩷

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår godt at dette er frustrerende for deg! Når du er forelsket og kommer nær den du er forelsket i så føler du deg fysisk dårlig, og det er jo ikke noe hyggelig for noen av dere.

Det å være forelsket er som regel en god og fin ting, og man kjenner som oftest gode følelser i kroppen. Samtidig kan det å være forelsket skape noen forventninger, press og stress. Dette kan gi ubehagelige og vonde følelser. Så det er ikke helt utenkelig at det å være forelsket kan gi ubehagelige følelser i tillegg til de gode.

Noen ganger kan det være vanskelig å tolke følelser når man er forelsket. Kribling i magen kan for eksempel føles som kvalme. Og når man kjenner seg kvalm er det lett å tenke at man er i ferd med å bli syk. Så blir hele situasjonen ubehagelig når den egentlig skal være god.

Jeg kan ikke si akkurat hvorfor det er slik for deg. Men er det noe du er redd for når du er nær en person du er forelsket i? Er du redd for at han skal gjøre noe mot deg som du blir stresset av? Eller er du redd for at du ikke skal gjøre ting riktig? Eller er du kanskje redd for at han ikke skal like deg så godt som du vil? Det kan være mange tanker som forstyrrer deg når du kommer nær han du er forelsket i.

Det kan hjelpe deg å sette ord på det du opplever til han du er forelsket i. Når du blir uvel og kvalm vil du nok automatisk trekke deg litt unna han og det kan han tolke på mange måter. Derfor kan det være fint at han vet hvorfor du gjør det slik at han ikke blir usikker på hva du føler. Forklar han at det alltid har vært sånn og at du ikke gjør det med vilje.

Så kan det hjelpe å puste godt når du kjenner at ubehaget kommer. Pust godt inn og ned i magen, hold pusten et par sekunder og pust ut. Gjør dette et par-tre ganger og prøv og fokuserer på noe annet.

Hvis dette ikke hjelper noe kan det være fint å snakke med en voksen om det. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier vet mye om følelser og hvordan man kan jobbe med dem.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 6.1.2024