Jeg er forelsket og når han går blir jeg trist og kvalm, er det noe galt?

Hei,

Det høres ut som en ganske normal reaksjon på det å være forelska.

Forelskelse er en sterk følelse og opplevelse som setter i gang mange andre følelser og reaksjoner i kroppen.

Vi kan kjenne at vi både vil være sammen med den vi er forelsket i mest mulig, og at det blir for mye når vi er tilbringer tid med den vi er forelsket i.

Når de går kan vi bli triste fordi vi bare vil ha mer tid med den det gjelder, samtidig som vi er glad for den tiden vi har hatt sammen - som du selv sier.

Så dette høres ikke ut som noe galt, men heller en normal del av det du beskriver.

Vi kan bli triste og kvalme fordi vi blir redde for at den vi er forelsket i ikke kommer tilbake, men om dere har en god kobling kommer dere mest sannsynlig til å se hverandre igjen.

Når du kjenner på mange følelser eller sterke følelser kan det være fint å fokusere litt på pusten eller legge merke til hvor du er og detaljer rundt deg, eller minne deg selv på at du har hatt god tid med han og kommer til å treffe han igjen.

Men uansett om du gjør noe eller ikke så kommer følelsene til å komme og gå, og det er ikke farlig å kjenne noe sterkt eller mye.

Jeg håper dette svarte på det du lurte på.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no