Blir kvalm hver gang jeg skal møte han!

Hei,

Uff, dette hørtes ikke noe godt ut. Å bli kvalm og litt uvel tror jeg mange kan oppleve om de fra før av kanskje er litt stressa. Ofte kan man da få så sterke sommerfugler i magen at det blir ubehagelig. Dette er jo ikke noe særlig, og jeg kan forstå at det kan bli for mye for deg.

Det er i utgangspunktet veldig vanlig å kjenne på litt uro i magen og litt hjertebank når man er ved den personen man liker. Derimot, for noen er denne følelsen litt sterkere, og det kan gjøre at man nesten føler seg uvel når man er forelsket. Det kan jo gjøre det vanskeligere å holde på med den man liker, som er kjedelig.

I første omgang tror jeg det er lurt at du prøver å øve på å roe deg ned når du blir kvalm og stresset rundt personen du liker. Husk at det er helt vanlig, og at det ikke er noe som er farlig, selv om det føles sånn der og da!

Prøv å pust godt inn og ut noen ganger, og prøv å legg fra deg frykter og bekymringer. Det beste du kan gjøre for å bli mindre stressa er jo å snakke med personen du liker, og å prøve å komme deg videre i forholdet med dem. Om du gjør det vil det jo bli mindre skummelt over tid, og da blir forhåpentligvis kvalmheten og stresset mindre.

Om du lar frykten og stresset tar overhånd, vil den heller ikke forsvinne. Men om du prøver å snakke og utvikle forholdet ditt med personen du liker selv om du er stresset, vil nok stresset bli mindre og mindre. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier