Er redd for å bli forlatt. Har sannsynligvis lav selvfølelse.

Jente, 20

Hei Jeg har nylig møtt en helt utrolig hyggelig gutt, sånn ca en måned siden vi møttes første gang. Jeg ble egentlig forelsket med en gang, og han er min første ordentlige forelskelse. Vi er veldig intime, og for noen dager siden hadde jeg sex med han. Det var første gangen for meg, noe som gjør han veldig spesiell for meg. Men, jeg har en vanskelig fortid. Jeg er hypersensitiv for alt, utrolig redd for avvisning, overtenker og analyserer alt. Jeg har kraftig angst og sliter veldig med bipolar lidelse. Jeg blir veldig fort glad i folk, og jeg er blitt utrolig glad i han, men jeg blir bare mer og mer redd for å miste han. Jeg er redd for at jeg i en episode skal blir for mye å håndtere, og at han går lei. Han vet om diagnosen min, men han har ikke sett meg på det verste, og jeg gruer meg til det. Jeg blir ganske (hypo)manisk i begynnelsen av en forelskelse, men så faller jeg i en dyp depresjon når jeg blir skikkelig glad i en, pga angsten for avvisning. Jeg vet ikke hva jeg skal gjør…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du har møtt en du er forelsket i og som virker å ha de samme følelsene for deg også! Det er jo helt sypert!

Du sliter blant annet for angsten for avvisning, og du er redd for at han skal avvise deg/forlate deg når han blir kjent med deg. Dette tenker jeg egentlig ikke handler om angst men om lav selvfølelse. Du har mange negative tanker om deg selv. Som f.eks. handler om at andre ikke vil kunne like deg/være glad i deg når du ser den "egentlige" deg. Da vil de forlate deg.

Men har noen noen gang forlatt deg? Eller er dete kun dine negative tanker om deg selv? Jeg vet veldig lite om deg men det jeg vet er at denne "angsten for avvisning" eller lave selvfølelse er noe du kan få hjelp til å komme deg ut av. Dersom du snakker med noen om dine negative tanker om deg selv og det du er redd for skal skje vil du kunne få hjelp slik at du får bedre tanker om deg selv og blir mindre redd.

Mitt beste råd til deg er derfor at du snakker med fastlegen din og med helsesykepleier ved nærmeste helsestasjon for ungdom (eller på skolen dersom du går på skole). Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Siden dere ikke er kjærester ennå (hvis jeg har forstått deg riktig) kan det være litt tidlig å begynne å snakke med han om dette. Snakk derfor med fastlegen din og helsesykepleier. Du vil kunne få hjelp til å bedre dine tanker om deg selv slik at du ikke er like redd for at han skal forlate deg når han blir bedre kjent med deg.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 8.11.2021