Jeg har store deler av livet mitt hatt litt problemer med avførning

Hei

Jeg forstår du blir bekymret når du opplever at det går unormalt lang tid, - eller mistenker det. Det varierer mye hvor mange ganger ulike personer bæsjer på en uke. Det normale er minst 3 ganger per uke og maks 3 ganger per dag. Det kan derfor høres ut som du sliter med treg mage og kanskje litt forstoppelse (kan gi utspilt mage og luftplager). Den vanligste årsaken til treg mage er et moderne kosthold. Anbefaler deg å drikke rikelig med vann og spise mer fiber. Fiber finner du i grove kornprodukter, frukt og grønnsaker. Svisker er veldig kjent for å få fart på magen. Det er også gunstig å være i bevegelse. Hvis ikke noe av dette har effekt, eller du får flere plager, anbefaler jeg at du oppsøker fastlegen for en undersøkelse. Lykke til! 

Mvh
Legen