Jente 14 år! Jeg føler meg feit og har fått mange strekkmerker.

Hei!

Du er nok ikke den eneste som føler deg ubekvem med alt som skjer med kroppen i puberteten. 

Det er veldig vanlig å få strekkmerker i ungdomsårene og mange kjenner seg nok igjen i å oppleve dette som sjenerende.

Strekkmerker kommer av at huden blir strukket og er vanlig når man har økt hormonproduksjon og vokser raskt. Strekkmerker opptrer altså ikke bare ved at man vokser og legger på seg. Man kan også oppleve å få strekkmerker når man slanker seg. Hormonproduksjonen i denne alderen har stor betydning.

En trøst er at strekkmerkene blir blekere med tiden og blir mye mindre synlig. Det er mest en selv som tenker på det.

Det er normalt at man får større rumpe og lår i puberteten. Man får generelt litt fett på kroppen og det er slik det skal være. Hormonet som starter mensen (østrogen) produseres i fettceller på kroppen. Har kroppen for lite fett, vil den ikke klare å produsere dette hormonet.

Mange kan føle seg ubekvem med kroppen i denne alderen fordi ting skjer i rykk og napp og man kjenner seg ikke helt igjen. Kviser og strekkmerker hører også med. 

En trøst er at dette vil bli enklere når puberteten er over.

Prøv å godta de forandringer som skjer naturlig i kroppen. Fortsett å bruke kroppen aktivt slik du alltid har gjort og vær med venner. Spis regelmessig og sunt og sørg for nok søvn. 

Om du trenger snakke med noen om ting som skjer i puberteten kan du også ta en prat med helsesykepleier på skolen. Hun kan forklare og gi råd.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no