Jeg har fått strekkmerker, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er ikke uvanlig å sammenligne seg med andre, både når det gjelder utseende og kropp i tenårene. Ingen er så streng som en selv, og det er ganske vanlig å finne feil som en er svært misfornøyd med.

Strekkmerker er veldig vanlig blant ungdom, og omtrent halvparten av alle unge har dette i større eller mindre grad på hofter, pupper lår eller overarmer, samt andre kroppsdeler.

Mange opplever det som sjenerende å få lyse strekkmerker på kroppen og syns det er flaut hvis noen ser merkene.

Det er viktig å huske på at du absolutt ikke er den eneste som går rundt med den følelsen, og at det ikke er noe galt med deg!

Minn deg om at det antagelig bare er du som bryr deg noe særlig om dette. Hvis andre ser det, tenker de antagelig at det er godt å se at det også er andre enn dem som har litt strekkmerker.
Selv om du opplever å få strekkmerker i ung alder, betyr det at kroppen vokser raskt, slik den gjerne gjør i puberteten.

Strekkmerker forsvinner ikke, men de blekner med tiden og blir mindre synlige.

Prøv å ha fokus på det du liker ved deg selv, finn dine gode egenskaper , hva du gjør som er bra, det du får til og alt det som er fint med å være akkurat deg.

Spis sunt, vær aktiv, vær ute i solen, kanksje du får litt farge på kroppen. Det vil ofte få en til å føle seg bedre, og man legger ikke så godt merke til strekkmerkene.

Ha litt tålmodighet og prøv å ikke vær så selvkritisk. Se på ting som du er fornøyd med, og gi deg positive gode ord som gjør at du føler deg bedre.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS