Føler jeg har magefett og har fått strekkmerker på rumpa, lår og hofter.

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no.

Hvordan vi ser ut, hva vi veier og hvor på kroppen vi har fett er for en stor del bestemt av genene våre. Noen har naturlig litt mer fett på magen, mens andre har det f.eks på rumpe, lår, armer eller i ansiktet.

Du er i en periode nå hvor kroppen din vokser og utvikler seg mye. I løpet av puberteten er det helt vanlig at jenter får litt mer fett på kroppen og går opp noen kilo. Du er selv normalvektig og skal ikke gå ned i vekt. Jeg har lagt ved en artikkel der du kan lese litt mer om jenter og pubertet. Det som alltid vil være viktig er at du spiser regelsmessig og næringsrike måltider og holder deg i aktivitet.

Strekkmerker er veldig vanlig blant ungdom, og omtrent halvparten av alle unge har dette i større eller mindre grad på hofter, rumpe, lår eller overarmer.

Det er viktig å huske på at du absolutt ikke er den eneste som går rundt med den følelsen, og at det ikke er noe galt med deg!

Minn deg om at det antagelig bare er du som bryr deg noe særlig om dette. Hvis andre ser det, tenker de antagelig at det er godt å se at det også er andre enn dem som har litt strekkmerk

Strekkmerker er overstrekking i kroppens underhud. I begynnelsen sees de som rosa til blåfiolette striper eller bånd kroppen. Strekkmerker kan oppstå på grunn av rask vektøkning, hurtig vekst, graviditet eller ekstremt vekttap. Noen ganger får man strekkmerker uten grunn. Nesten alle har det i en eller annen grad, og det er helt normalt.

Det finnes dessverre ingen dokumentert effektiv behandling mot strekkmerker. Når det er sagt, vil strekkmerkene etter all sannsynlighet blekne med tiden. Til å begynne med er de ofte blårøde, men etter hvert blir de mer hudfarget og mindre synlige.

Regelmessig fysisk aktivitet og et sunt kosthold, med mye frukt og grønnsaker, bidrar til å stramme opp huden og vil derfor gjøre strekkmerkene mindre synlige.

Laserbehandling kan ha noe effekt, men det kreves mange behandlinger og det er dyrt.

Strekkmerker er som sagt helt normalt og ikke farlig. Prøv å akseptere deg selv som du er, og vær fornøyd med kroppen din.

Håper dette var til hjelp. Hvis du synes dette med kropp er vanskelig, vil jeg råde deg til å kontakte helsesykepleier på skolen din for en prat. Jeg legger også ved noen nyttige artikler med gode tips for et sunt kosthold og en sunn livsstil som du kan titte på.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier