Jeg har problemer med å aldri glemme ting jeg er flau eller skamfull over

Hei

Jeg syns det høres ut som om du tenker klokt.

Du har virkelig tenkt gjennom hva du gjorde og angrer på det. Du skriver også at du ikke vil gjøre det igjen. Jeg tenker at du skal prøve å gå videre og ta det som en lærepenge. 

Du har reflektert over hva du gjorde og det er jo bare bra.

Og. Du skal ikke ha dårlig samvittighet for at du tenker klokt...

Hvis du skal fortelle om det, eller ikke, det må nesten være opp til deg. Men jeg syns ikke at du "må" fortelle det. Det høres jo ikke ut som om du gjorde det for å være "slem". Det høres ut som om du gjorde det fordi du syns at hun har pene ting...? 

Du må lære deg å styre over din samvittighet.

Når vi snakker om samvittighet, tenker vi ofte på den vonde følelsen man kan ha etter at man har gjort noe man angrer på. Men det er viktig å huske på at samvittigheten vår egentlig er en fin ting.

Den kan faktisk være til god hjelp. Samvittigheten vår:

• gjør at vi tar gode valg
• lærer oss hva som er rett og galt
• lærer oss å kanskje ikke gjøre noen ting "en gang til"

Hvis du aldri kjenner følelsen av dårlig samvittighet er det bekymringsfullt, og da må du nok kjenne litt bedre etter. Hvis du kjenner følelsen veldig mye uten at du gjør mye galt, trenger du nok å dempe følelsen litt. For eksempel ved å stille spørsmål til veldig selvkritiske tanker.

Er det slik at det er vanlig at du gjør ting som du angrer på, eller har mye dårlig samvittighet så kan det være fint å snakke med noen om det. Og få sette ord på det og få hjelp å takle tankene du får.

Håper det var svar på ditt spørsmål.

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret, ta gjerne en kikk på de.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no