Spørsmål og svar

Lurte på om dere hadde noen gode tips til øvelser jeg kan gjøre hjemme?

Jente, 14

FANT IKKE RIKTIG KATEGORI Hei, jeg er en jente på 14 år. Jeg er veldig opptatt av hest og ridning og vill helst trene helle tiden men jeg går bre på riding 2 dager i uken. Jeg lurte på om dere hadde noen gode tips til øvelser jeg kan gjøre hjemme som foriksempel balanseøvelser.

Svar

Hei!

Så bra at du har funnet deg en aktivitet som du liker så godt! Her har jeg et supert program til deg som rir: Ridning- skadefri

I dette programmet finner du både balanseøvelser, styrkeøvelser og bevegelighetstrening. Du kan også spørre ridelæreren din om tips til øvelser :) 

God trening videre! 


Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 3.5.2021

Oppdatert: 3.5.2021

Vi har valgt ut dette for deg

To personer som sykler.
Gode vaner for en sunn hverdag
To jenter som hviler ut etter en treningsøkt.
Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Er vanskelig å ri ein hest?
Trening og idrett
Kropp
Er jeg for lite aktiv?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg komme igang med trening?
Trening og idrett
Kropp
Kan jeg gå ned i vekt ved å ri?
Trening og idrett
Tips til hva jeg bør spise og treningsøkter for å endre lårene mine?
Jeg har problemer med å trene mage/rygg. Hvem kan jeg oppsøke for hjelp?
Trening og idrett
Er det sunt for meg å trene? Hvor ofte bør jeg trene?
Trening og idrett
Hvordan trene og spise som fotballspiller?
Trening og idrett
Hvor ofte bør jeg trene i uka i sommerferien?
Kropp
Har dere noe bra treningsprogram for meg?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål