Får tanker om å skade seg seg selv, selv om hun er glad.

Hei

Hvis man har opplevd en del ting som er vanskelige og sliter med en del vanskelige tanker og følelser, kan mange få tanker om selvskading for å "få fri" fra alt det som er vanskelig. Selvskadingen vil bli lettere enn å forholde seg til det som er vanskelig. Det man heller bør gjøre enn å tenke på selvskading eller begynne å skade seg selv er at man snakker med noen om det er som er vanskelig. 

Det å snakke med noen vil hjelpe en slik at man slipper å tenke på selvskading som en løsning. Det jeg vil råde deg til å gjøre er å snakke med f.eks. fastlegen din eller helsesykepleier på skolen der du går. Fortell legen/helsesykepleier om det du har opplevd som er vanskelig og dine tanker om selvskading. Da vil de forstå hva du sliter med og tenker på og de vil kunne hjelpe deg slik at du slipper å tenke på selvskading. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Kikk på de! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Enkle råd når livet er vanskelig

Selvskading

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om