Hvordan fortelle noe som er vanskelig å forklare?

Hei jente 17 år

Takk for at du skriver til oss!

Skjønner godt at det kan oppleves vanskelig å finne de rette ordene når noen spør hva som skjedde med pappaen din.

Ord som alkoholiker og rusmisbruker kan være omgitt med mye skam. Det er noe med å trosse egne sperrer og være åpen om at pappaen din faktisk var psykisk syk, mer enn det trenger nødvendigvis ikke andre å vite om. Dette blir et valg som du velger å ta og som du må lære deg å stå i.

Når man strever med å fortelle noe som er vanskelig, så er trygge fagpersoner god støtte i denne formidlingen. Helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom kan være en god støtte og som kan jobbe terapeutisk om det som oppleves vanskelig for deg.

Åpenhet gjør at du får en bekreftelse på dine opplevelser og kan sette ord på det som er din virkelighet. 

Det kan også være lurt å tenke gjennom hva du ønsker å si på forhånd om du får spørsmål igjen. Ta en titt på vedlagte artikkler som kan gi deg noen flere tips til hvorfor det hjelper å snakke med noen.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no