Vanskelige hendelser i forholdet men jeg ønsker ikke å gjøre det slutt

Hei, jente på 16 år

Fint at du tar kontakt!

Det er klart at det er vanskelig å stole på kjæresten etter et tillitsbrudd. Det at du blir usikker og kanskje sjalu når han følger andre jenter (på SoMe?) når dette har vært et tema dere har tatt opp som viktig er ikke så rart. Samtidig så er det vel sånn at man må nesten kunne legge bak seg situasjoner som har vært for å klare å gå videre sammen som par. Det blir så vanskelig for begge parter dersom man ikke kommer noen veg med det som er vanskelig og man kommer tilbake til de samme problemene/samtalene gang på gang. 

Det er nok bare du og han som kan finne ut av dette med kommunikasjon og "regler" i deres forhold. Det som kan være lurt er å legge fram hvordan du har det i "jeg-form". Altså at du ordlegger deg med setninger som starter med at "Jeg blir redd og usikker når..", "Jeg kjenner at dette gjør sånn og sånn med meg.." Dette kan være lettere å respondere på/forholde seg til for den andre parten enn f.eks setninger som starter med "Du har gjort at.." "Du oppfører deg som..". Dette fordi det er lettere å gå i forsvar når man blir møtt med at "Du gjør sånn" enn "Jeg føler på denne måten". Dette kan nok gjøre at samtalen ikke eskalerer slik at det blir vanskeligere å snakke sammen. 

Du forteller at dere allerede er flinke til å snakke sammen og er veldig nære. Dette er et supert utgangspunkt. Det vil være vansker og trøbbel i alle forhold og dersom man klarer å komme seg gjennom kniper/vanskelige perioder med ordentlig kommunikasjon så vil det i de fleste tilfeller føre til en enda tryggere og nærere relasjon.

Jeg ønsker dere begge lykke til. 

Med vennlig hilsen psykologen