Jeg har vært utro mot kjæresten min og angrer så veldig på det....

Hei!

Jeg forstår at du ikke har det så godt nå og at du har mye skyld for det som hendte. Skyldfølelsen kan være veldig krevende og den kan ta opp mye plass i oss som kan gjøre det enda vanskeligere.

Slik jeg forstår deg så lurer du på hva du bør fortelle til kjæresten din. Jeg kan dessverre ikke gi deg helt konkret svar på det fordi du vet nok kanskje best selv.

Men det høres ut som du var usikker i forholdet ditt i starten og at dere hadde flere uker uten kontakt - hvilket også kan oppleves utrygt. Du var i tillegg usikker på om det var dette du ønsket og du hadde sex med andre kanskje også for å bekrefte hva du egentlig ville.

Det å angre er jo ikke unormal reaksjon fordi du fant ut at du ville at dere skulle forbli kjærester.

Mitt beste råd til deg er å spørre han om hvordan han tenker om de ukene dere ikke hadde kontakt og hvordan han hadde det da. På denne måten kan dere få avklart om det er grunn til at du trenger å ha så sterk skyldfølelse.

Om du velger å være ærlig og si alt så kan det jo være at det innebærer en risiko for at du mister han eller så kan dere prate sammen og på et vis komme nærmere hverandre også.

Har du noen venner eller noen du kan snakke med om dette? Det å få innspill fra andre kan hjelpe deg til å finne ut av hva som vil være best for deg slik du har det nå. Du kan også be om samtale hos helsesykepleier på helsestasjon for ungdom dersom du trenger å sortere i tanker og følelser sammen med noen.

Selv om jeg dessverre ikke har så klart svar til deg som du kanskje ønsker så håper jeg du finner ut av hva som vil være best for deg å gjøre. Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier