Jeg siser lite i perioder for å gå ned i vekt. Redd for å gå opp i vekt.

Jente, 16

I vekedagane (man-tor) begrenser eg kaloriinntaket mitt til 200-1200 om dagen, men i helga eter eg normalt fordi eg må ettersom eg må ete med familien (og då et eg meir enn tdee min). Eg har berre gått ned litt over 5 kg på denne måten, og eg er fortsatt normalvektig (bmi 20). Eg går jo så og si ikkje ned, så det er ikkje nokon vits i at eg ska fortsette sånn, men eg klarar på ein måte ikkje å stoppe. Eg følar at dei måltida eg et når eg eigentleg har moklegheita til å "skippe" er unødvendige, og at eg eigentleg ikkje burde ete då. I tillegg følar eg at det er unødvendeg å "bruke opp" kalorier på smør under pålegget, eller majones og olje og sånn. Det er ikkje nokon som veit at eg gjer dette. Eg er redd for at eg vil gå opp i vekt igjen om eg startar å ete vanlig igjen, og eg har eigentelg løst til å gå ned litt meir fordi eg følar meg ikkje fin i min eiga kropp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at du strever sånn med mat og tanker om slanking og kropp. Du trenger hjelp og støtte til å ta tilbake et normalt forhold til mat.

Du har i perioder et altfor lavt matinntak og dette setter kroppen din i sparemodus. Dette fører til at kroppen din ikke utvikler seg og fungerer normalt. Kroppen din blir satt i sultmodus og det fører til at forbrenningen stanser opp. Dette vil endre seg når du tilfører kroppen din nok mat regelmessig. Regelmessige måltider setter kroppen din i normal forbrenning.

Jeg anbefaler deg å søke hjelp til å få på plass regelmessige måltider. Du bør fortelle foreldrene dine om strevet ditt slik at de kan hjelpe og støtte deg i måltider. Dere kan kontakte fastlegen eller helsesykepleier for å finne ut om du holder på å utvikle en spiseforstyrrelse. Regelmessige måltider med nok mat er en del av behandlingen for å bli frisk fra og det beskytter mot alle typer spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 23.5.2021

Oppdatert: 23.5.2021