Spørsmål og svar

Bør jeg ta opp med psykologen min at jeg tror jeg har spiseforstyrrelse?

Jente, 17

Hei, jeg har lenge hatt et anstrengt forhold til mat, kropp og utseende, men har ikke tenkt at det har vært seriøst nok til å ta sånn på vei for; inntil i dag. I dagens naturfagstime snakket vi om spiseforstyrrelser, og hva som kjennetegner de forskjellige. Da innså jeg, at det som ble beskrevet appellerte i voldsom grad til meg. Jeg spiser som regel kun ett måltid om dagen (middag), og spiser lite selv da. Om jeg spiser mer enn ett føler jeg ofte skam pga det. Jeg har episoder der jeg overspiser, som ofte følges av at jeg faster i lengre perioder for å gjøre opp for det. Dette har foregådd et par år. Jeg trodde aldri jeg kunne ha en spiseforstyrrelse, fordi jeg har en normalvekt på 66kg (jeg er 172cm), men så leste jeg at man fortsatt kan ha spiseforstyrrelser som f.eks. bulimi og fortsatt ha en normalvekt. Jeg er i overkant opptatt av vekt og kropp og utseende, men kvalifiserer dette seg som en spiseforstyrrelse, og er det seriøst nok til at jeg bør ta det opp med psykologen min?

Svar

Hei.

Du beskriver et anstrengt forhold til mat som kan være tegn på spiseforstyrrelse. Jeg anbefaler deg å snakke med psykologen din om dette slik at du får hjelp til å spise nok mat regelmessig.

Du spiser altfor sjeldent og du trenger støtte og hjelp til å spise mere regelmessig. Lite mat og få måltider vil påvirke deg psykisk slik at du får flere vanskelige tanker og følelser. Andre psykiske vansker kan forverre seg når du ikke spiser nok mat regelmessig.

Kroppen din tilpasser seg lite mat ved at forbrenningen skrur seg ned. Dette fører til at du får mindre energi og at kroppens utvikling stanser opp. Selv om du er normalvektig så er dette skadelig for deg.

Når du begynner å spise mere mat regelmessig vil kroppen din tilpasse seg dette og forbrenningen vil øke igjen. Dette vil gi deg mere energi og det vil kunne hjelpe på din psykiske helse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 30.3.2022

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål