hvorfor må man spise mye for å øke i vekt?

Hei.

Kroppen prøver å tilpasse seg lite mat ved å senke forbrenningen når du spiser lite over tid. Dette er en akuttsituasjon som gjør at kroppen blir svakere. Musklene blir mindre, også hjertemuskulaturen, tarmene beveger seg saktere og tarmtottene vil ikke fornye seg, hormonproduksjonen stanser, hår og hud blir tørt, cellene i benvevet fornyer seg saktere slik at du kan bli benskjør.

Når du begynner å spise normalt vil kroppen tilpasse seg mere mat slik at kroppens funksjoner skrur seg på igjen. Du vil da trenger mye mat for at kroppen også skal reparere seg selv. Det er derfor helt vanlig at en med anoreksi spiser minimum 3000 kalorier hver dag for å øke i vekt. Om du er mye i aktivitet vil kroppen din trenge større mengder mat. Mange ungdommer som trener trenger minimum 3000 kalorier daglig bare for å holde vekten sin.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser