Spørsmål og svar

Hvorfor går vekten ned?

Jente, 15

Hei. Jeg er i anoreksi behandling og har vært det ett år. Jeg er i vektøkningsfase igjen etter et lite tilbakefall i vekt og har noen spørsmål om hva forbrenningen min av kalorier er. kostlista mi er på ca 3000 kalorier, men forrige time hadde jeg gått ned 1,5 kilo, og nå, noen dager seinere veide jeg meg igjen og har gått ned 1,5 kilo til. Sist gang var det før frokost og uten klær,men det forklarer vel ikke tre kilo ned på 10 dager?Jeg får i meg litt under kostlista(2000-2500) pga mindre smør, litt mindre middag, litt annen kornblanding osv enn det legen beregner.Jeg har lavt aktivitetsnivå,men går tur hver dag,så forbrenner mellom 200-550 kalorier hver dag.Så jeg synes det er rart at jeg går ned så fort i vekt.Spiseforstyrrelsen blir glad da. Ifølge min høyde,alder og vekt forbrenner jeg 1200 hvilekcal i døgnet.Hvis jeg legger til aktive kalorier blir det 1400-1700.altså burde jeg gått opp av det jeg spiser.Har jeg unormalt høy forbrenning? Isåfall hva er hvileforbrenningen min da?

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du får ikke i deg nok mat og vekten vil kunne synke ytterligere om du ikke spiser det du skal.

2000-2500 kalorier fører til vekttap, du er nødt til å øke mengden mye mer. Det kan være at 3000 kalorier heller ikke vil være nok. Det kan være at forbrenningen har blitt høy i det siste, og det eneste som hjelper er å øke matinntaket.

Du er nødt til å fortelle til behandler hva du faktisk spiser på kostlista, slik at dere får lagt en ordentlig plan for vektøkningen.

Det er viktig at du ikke forsøker å beregne energiinntaket ut fra kalkulatorer eller andre verktøy. Disse kan ikke gi noen sikre opplysninger og når du har en slik sykdom er det umulig å bruke slike verktøy, siden sykdommen ikke tas med i beregningen. Du har en kropp som skal reernæres og har behov for langt mer energi enn en som fungerer normalt. Det er svært viktig at du spiser mer mat enn du gjør nå.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 26.12.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Mor og tenåringssønn ser rett i kameraet. Mor holder rundt sønnen og lener hodet på skulderen hans.
Hvordan behandles spiseforstyrrelser?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hva er galt med forbrenningen min? Hvorfor går jeg opp i vekt og ikke ned?
Spiseforstyrrelser
Jeg behandles for anoreksi, overspiser av og til.
Helsa di
Hvordan fungerer forbrenningen?
Spiseforstyrrelser
Hvor mye må jeg spise for å øke i vekt?
Trening og idrett
Ville ikke vekten min gått opp hvis jeg forbrenner lite?
Mat og kosthold
Kan jeg gå opp i vekt ved å spise 1400 kcal per dag?
Spiseforstyrrelser
Hvordan fungerer dette med forbrenning?
Mat og kosthold
Helsa di
Kan forbrenningen øke om jeg tar en pause fra dietten min?
Mat og kosthold
Hvorfor går jeg ikke mer ned i vekt når jeg trener mye og spiser lite?
Trening og idrett
Kropp
Hvordan kan jeg øke forbrenningen min?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål