Hvordan fungerer forbrenningen når jeg begynner å spiser mere?
Jente, 15
Hei. Jeg har hørt at om man spiser lite vil forbrenningen bli lavere. I en uke nå har jeg spist lite. Orker ingenting og klarer ikke å konsentrere meg. Jeg har blitt opphengt i kalorier, og vet hvor mye kalorier det er i flere ting. I og med at det bare er en uke, og jeg ikke har gått noe ned i vekt lurer jeg på om dette har resultert i lavere forbrenning? Er redd for å begynne å spise normalt igjen, for da har jeg hørt at man bare legger på seg mer. Takk på forhånd.
Svar
Hei.
Forbrenningen din blir ikke lavere av å spise lite en uke. Det vil ta lengre tid før forbrenningen senkes.
Når man spiser mere etter å ha spist lite en periode så vil forbrenningen din øke deretter. Kroppen tilpasser seg matmengden den får, og vil skru seg opp når kroppen får mere mat. Mange som har strevd med undervekt og spist for lite mat vil oppleve at forbrenningen vil bli høyere enn tidligere når man begynner å spise normale mengde mat igjen. Dette er fordi kroppen trenger mye energi for å reparere seg selv.
Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier om dette.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 10.3.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål