Jeg blør ofte igjennom klær og sengetøy ved mensen, finnes det noe hjelp?

Hei

Det å være bekymret for å blø igjennom ved menstruasjonen er tungt og frustrerende. 

Det finnes ingen fasitsvar hvor mye som er vanlig å blø under en menstruasjon. Under mensen blør en i snitt ca. en halv desiliter, noen mer og noen mindre. 

Det er noen triks du kan prøve, for eksempel prøve å ha en tampong (den største) og bind (nattbind) på samtidig. Husk å bytte bind og tampongen ofte slik at det ikke blør igjennom.  På natten kan det være lurt å ligge på et håndkle eller liknede for å beskytte sengen for blod. At blod kommer i gjennom rumpesprekken er et lite triks mot. Dessverre finner blodet den letteste utgangsport, og noen ganger er det foran og bak, avhengig av hvordan vi beveger oss. 

En annen ting som kan fungere er en menskopp. En menskopp er en silikonbasert kopp som du trer inn i skjeden og som samler opp blod slik at det ikke renner ut. Den skal tolerere større mengde blod enn tamponger og bind, slik at det kan være verdt et forsøk. 

Ettersom blødningene dine påvirker deg såpass mye så vil jeg anbefale deg å snakke med legen din eller oppsøke helsestasjon for ungdom om prevensjon. Et prevensjonsmiddel kan hjelpe deg med dine blødninger, slik at du enten får mindre blødninger eller at du kan få bedre kontroll på når du blør. Få veiledning og hjelp til å finne det prevensjonsmiddelet som kan passe for deg. 

En annet ting du kan snakke med legen om du skal ta jern tilskudd, dersom du blør mye er det vanlig å være på lav på jern. Sjekk gjerne jernnivået ditt en gang innimellom. 

Håper svaret var til hjelp for deg og lykke til. Les gjerne vedlagte artikler. 

Vennlig hilsen helsesykepleier