Spørsmål og svar

Jente, 15

Hei Jeg får episoder der jeg plutselig er veldig glad og i godt humør i det ene øyeblikket, men plutselig noen sekund etter er jeg endten lei meg eller sur. Jeg tror jeg har litt sine problemer fordi veldig mye bare irriterer meg plutselig, ting som ikke er så vanlig å bli sur av. Jeg kan bli sur av at noen lager en spesiel lyd og da bare endrer hele humøret mitt. Jeg liker ikke at dette sjer og det blir litt mye av og til. Jeg er av og til veldig pratsom og prater nesten hele tiden men en annen dag så vil jeg nesten ikke prate noe. Jeg blir helt uten videre bare lei meg og foreldrene mine spør hva som er galt, men de er ingenting jeg er bare lei meg. Er det noe jeg kan gjøre me dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og ber oss om råd.

I ungdomstiden er det normalt å oppleve humørsvingninger. Man kan oppleve at humøret svinger, fra å være veldig glad i det ene øyeblikket, til å føle seg sint eller frustrert i det andre øyeblikket. Ungdomstiden preges av mye hormonelle endringer og hjernen er i utvikling.

Snakk om det med en voksen du stoler på som kan være der for deg og støtte deg! Det kan være godt å sette ord på hvordan man har det, for slik å få en økt forståelse av seg selv og hvorfor man har det slik man har det.

Du kan snakke med:

- helsesykepleier på skolen din

- helsestasjonen for ungdom der du bor

- foreldrene dine

Jeg legger ved en video til deg som du kanskje kan finne nyttig.

https://www.youtube.com/watch?v=0O1u5OEc5eY

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 31.5.2021

Oppdatert: 31.5.2021