En venninne sammenligner seg ofte med andre. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 14

Hei! Jeg har en venn som jeg er veldig glad i og jeg vil gjerne prøve å vise det bedre. Problemet er bare at hun kan ha veldig varierende humør og så sammenligner hun seg mye med andre. I det ene øyeblikket kan hun være i helt ok humør og prater en del, men så plutselig kan hun bare virke veldig sur og bli stille. Det blir ganske stilt da og jeg vet som regel ikke helt hva jeg skal gjøre. I tillegg til dette sammenligner hun seg ofte med andre, ofte spør hun hvor mange skritt jeg har gått eller er veldig opptatt av hva jeg trener. Jeg vet at hun sliter litt med slike ting, men jeg føler at jeg ikke «hjelper» veldig om jeg forteller hvor mye jeg har gått eller trent. Så jeg lurer på hva jeg kan gjøre for at jeg skal bli en bedre venn, men jeg vil også at hun ikke skal sammenligne seg så mye med andre for ting blir jo ikke bedre av det. Men jeg føler ikke at jeg bare kan si nei til å si hvor mye jeg har gått/trent. Så har dere noen råd til hva jeg kan gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så heldig venninnen din er som har en så god venninne som deg som spør om dette. Det er veldig fint å se hvor omsorgsfull du er mot venninnen din. Det er viktig å ha støttende venner og særlig i ungdomsårene når det er så mange følelser og forandringer man går gjennom.

Det er ganske normalt at man opplever humørsvingninger under puberteten grunnet hormonendringer. Når det gjelder humørsvingningene til venninnen din så kan det være lurt å gi henne litt tid hvis hun virker sur eller stille, men samtidig vise at du er der for henne.

Du kan for eksempel si noe som "Jeg ser at du kanskje ikke føler deg så bra akkurat nå siden du er mer stille enn du pleier". Hvis du vil snakke eller at vi skal gjøre noe sammen så er jeg her for deg. Da vil hun nok mest sannsynlig føle seg både sett og forstått og hun vet at du er der for henne.

Når det gjelder sammenligningen hun gjør så er det sant at dette ikke alltid er sunt. Du kan prøve å vinkle samtalen i en mer positiv retning. For eksempel, hvis hun spør hvor mange skritt du har gått eller hvor mye du har trent, kan du svare og så legge til noe som "Jeg prøver bare å holde meg aktiv og har ikke så mye fokus på hvor ofte jeg trener eller hvor mye jeg går".

Du kan også forsiktig prøve å oppmuntre henne til å snakke med en voksen hun stoler på hvis hun sliter med selvbildet. Du kan jo prøve å foreslå det når hun sammenligner seg med andre, og si at du vil at hun skal sette mer pris på seg selv og bli tryggere på at hun er bra nok som hun er, og at du vet at mange får god hjelp av helsesykepleier. Kanskje du kan foreslå at du skal bli med henne å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom eller andre voksne?

Jeg pleier å gi råd om at det er viktig at venner som kan være bekymret for en venn også får en voksen å snakke med. Slik at du ikke opplever at du sitter med dette alene og blir usikker på hva du bør si og ikke.

Du må også huske å ta vare på deg selv. Vær en god venn, men husk at du ikke kan løse alle problemene til andre. Det er også viktig at du har noen å snakke med hvis du føler deg usikker eller trenger råd om hvordan du kan hjelpe vennen din.

Jeg håper noe av det jeg skrev var til hjelp for deg. Takk for at du bryr deg og ønsker å hjelpe venninnen din. Ønsker deg alt godt og husk å ta vare på deg selv også!

Jeg legger også ved flere andre gode artikler til dere under for mer informasjon.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 23.6.2023