Hvorfor ser kroppen min forskjellig ut i forskjellige speil?

Jente, 14

jeg føler meg tynn. sånn litt for tynn. foreldrene mine sier jeg ikke er det og at jeg bare er godt trent. (trener en del). men sammenlignet med jentene i klassen så er jeg en del tynnere. når jeg ser meg selv i speilet hjemme ser jeg ganske tynn ut, men i speilet hos veninna mi ser jeg egentlig ganske fin ut. jeg ser tynn ut men på en litt mer normal måte om du skjønner. jeg velger å stole på speilet hos venninna mi bare for å få bedre selvbilde. speilet hjemme er skyvespeil/skap. så hvis det er skøvet bak det andre speilet sånn 50% så ser jeg enda tynnere ut så jeg velger å tro at det har noe med det å gjøre. på bilder folk har tatt av meg er hodet mitt litt videre, men i speilet hjemme så ser hodet mitt ganske smalt ut, betyr det da at det egentlig bare er speilet som er litt rart? og at jeg egentlig har den størrelsen som speilet hos venninna mi viser?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er helt naturlig å føle seg usikker på sitt eget utseende, spesielt i tenårene når kroppen går gjennom mange forandringer og man sammenligner seg mye med andre. Dette kan påvirke hvordan du ser deg selv i forskjellige speil:

Forskjellige speil gir forskjellige refleksjoner:
- Speilkvalitet: Noen speil kan være av dårligere kvalitet og forvrenge bildet litt. Dette kan gjøre at du ser tynnere eller bredere ut enn du egentlig er.
- Belysning: Lysforholdene rundt speilet kan påvirke hvordan du ser ut. Ulike lys kan kaste skygger og skape forskjellige effekter.
- Speilplassering og vinkler: Speil som er plassert annerledes, for eksempel skyvespeil, kan skape optiske illusjoner. Når speilet hos venninna di gir et annet inntrykk enn speilet hjemme, kan det ha med vinkelen og plasseringen av speilet å gjøre.
Bilder vs. speil:
- Bilder kan noen ganger gi et annet inntrykk enn speil på grunn av vinkler, linser og belysning. Hvis hodet ditt ser bredere ut på bilder enn i speilet, kan det være fordi bilder fanger deg fra en annen vinkel enn du vanligvis ser deg selv i speilet.

Det er viktig å huske at hvordan du ser deg selv kan være påvirket av ditt eget selvbilde og selvtillit. Hvis du føler deg tryggere og mer fornøyd med hvordan du ser ut i speilet hos venninna di, er det en god grunn til å stole mer på det :-)

Foreldrene dine og vennene dine har sannsynligvis et mer objektivt syn på hvordan du ser ut. Hvis de sier at du ser godt trent og sunn ut, er det verdt å høre på de.

Hvis du trener mye, kan kroppen din være mer muskuløs og stram, noe som kan gi inntrykk av at du er tynnere, men på en sunn måte. Sammenligninger med andre, spesielt hvis de ikke trener like mye som deg, blir derfor feil :-).

Det viktigste er at du føler deg bra med deg selv og at du har en sunn kropp. Hvis du fortsatt er usikker eller bekymret, kan det være en god idé å snakke med en helsesykepleier på skolen eller en annen voksen du stoler på for å få litt mer veiledning.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 1.8.2024