Jeg sliter med kroppspress!

Hei,

Takk for at du deler det med oss på ung.no og det viser at du tenker mye og føler mye – det er helt lov.

Det er ingenting galt med kroppen din. Absolutt ingenting.

Du er 13 år og har nettopp begynt i puberteten. Kroppen din er midt i en stor forandring nå. Det betyr:

• Fett samler seg ofte på mage, hofter og lår i denne alderen
• Kroppen kan føles “rar” og uproporsjonal en periode
• Puppene kan være små lenge før de vokser mer
• Beina, overkroppen og hoftene kan vokse i ulik takt

Dette er helt normalt. Nesten alle jenter går gjennom dette, selv om det ikke alltid ser sånn ut.

Du skriver at alle i klassen ser ut som supermodeller. Jeg lover deg at de føler seg usikre de også. Mange jenter tar bilder i riktige vinkler, holder inn magen, later som de er trygge og sammenligner seg med deg. Det er ekstra vondt å sammenligne seg med noen man er glad i. Men dere har bare forskjellige kropper. Det betyr ikke at hennes er bedre enn din.

Det du beskriver å sjekke speilet ofte, tenke mye på kroppen, føle skam – det er tegn på at du har det vondt med deg selv. Det viser at du trenger støtte.

Siden du nettopp har fått mensen, er kroppen din bare i starten av puberteten. Det betyr du kommer til å forandre deg mye de neste årene, formen din kommer til å endre seg og kroppen din “finner seg selv” etter hvert. Mange jenter blir litt rundere først og senere slankere igjen naturlig så ja, kroppen din kommer til å endre seg.

Om trening og mat: En måned er veldig kort tid. Det er helt normalt at det ikke skjer noe da. Men viktigste er at du ikke skal trene for å “fikse” kroppen din. Du skal bevege deg fordi det er bra for hodet og helsa, og ikke for å bli tynn nok.

Jeg råder deg til å snakke med en voksen du stoler på. For eksempel mamma/pappa, helsesykepleier på skolen, lærer eller en annen voksen. Du kan vise dem dette du har skrevet hvis det er vanskelig å si det høyt. Håper du gjør det.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier