Jeg sammenligner meg med andre, og alle i klassen min er så godt trent.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Når jeg ser på det du skriver om høyde og vekt, høres det ut som at kroppen din er innenfor det som er normalt for en 14-åring. Kroppen din er fortsatt i utvikling, og det er helt vanlig at magen, hoftene og andre deler av kroppen endrer seg. Det betyr ikke at det er noe galt med deg.

Det som bekymrer meg mest, er at du bruker så mye tid på å se på kroppen din i speilet og sammenligne deg med andre. Når man blir veldig opptatt av hvordan man ser ut, kan det gjøre at man begynner å se seg selv mye strengere enn andre ser deg.

Hvis du ønsker å komme i bedre form, kan du heller fokusere på å føle deg sterkere og ha mer energi. Prøv å finne en aktivitet du liker, spis regelmessig og få nok søvn. Målet bør ikke være å «fikse» kroppen din, men å ta vare på den.

Jeg vil også oppmuntre deg til å snakke med noen du stoler på, for eksempel en forelder, en venn eller helsesykepleier på skolen. Det er godt å slippe å bære slike tanker alene.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Hvordan takle kroppspress?