Føler kroppen min er bred. Kommer det av løping?

Jente, 15

Jeg løper vær dag og fra siden er jeg tynn men når jeg ser i speilet er jeg litt bred, jeg har ikke så lang mage og jeg har også egt ingen pupper er jeg litt bred fordi det er muskler eller er det noe annet? Fordi vis det er fett så burde jeg jo ha hatt større pupper og er det noe jeg kan gjøre for å bli mindre bredere for vis det er fordi jeg løper mye så får det bare være men vis ikke vil jeg gjerne gjøre noe med det vis mulig, for det er veldig frustrerende

Svar

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Det er vanskelig å gi deg et godt svar på dette uten å se kroppen din.

Men om du er hard og stram der du synes du er bred, så er det muskler.

Fasongen på kroppen vår er for det meste styrt av gener. Det er derfor lite du kan gjøre for å påvirke dette.

Du blir heller ikke bred av å løpe.

I puberteten er kroppen i stor endring. Det gjør at mange blir usikre på kroppen sin i perioder. Kropper er ulike, og det er bra. Kropper kan heller ikke sammenlignes.

Forsøk å øve på å ikke sammenligne deg for mye med andre. Stol på at kroppen din er god nok. Forsøk om du heller kan ha fokus på det du er fornøyd med ved kroppen din.

Håper dette svaret hjalp litt.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 26.8.2025