Jeg er usikker på grunn av små pupper, hva kan gjøre dem større?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Puppestørrelsen er det lite å gjøre med er jeg redd for. Jeg tror ikke de ville bli så veldig mye større om du spiste mer. Jeg tror ikke hverken ekstra fett eller karbohydrater vil hjelpe på puppestørrelsen.

Det som kan endre størrelsen bittelitt er trening, men hvis du allerede trener så er det nok ikke så mye å hente på å trene flere dager i uken.

Jeg synes heller du skal jobbe med å godta deg selv og være stolt av kroppen din. Det beste for kroppen er å være sunn og sterk, og det blir den gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Slutt å sammenligne deg så mye med andre, det er det samme som å undervurdere deg selv. Du er du, du er unik og passer akkurat for deg. Slutt å være usikker på deg selv og kroppen din. I stedet for å krype sammen og bli usynlig, rett heller ryggen, løft haken, og oppfør deg som du har den beste kroppen. Det gir respekt.

Snakk gjerne med noen, for eksempel helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om vanskelig tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier