Er det noe jeg kan endre på for å fjerne fettet?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Som du helt riktig sier, du er ganske sikker på at det er gener. Det er genene våre, eller arvestoffet i kroppen vår som bestemmer hvordan vi ser ut. Noen ting ligger til familier, du kan av og til se særtrekk som alle i en famile har.

Det er ikke noe du kan gjøre for å få mindre rumpe eller mindre lår. Du kan trene sånn at kroppen er sunn og sterk, og det er ingen grunn til at du ikke skal kunne gå med stramme bukser og shorts. Det er jo sånn du er!

Du er enda tidlig i puberteten, så mye vil endre seg, justere seg i løpet av de kommende årene. Det endelige resultatet av deg ser du ikke før du er nærmere 20 år. Da har ikke bare kroppen utviklet seg, men hjernen også. Da er du klokere og har mer kunnskap, og ser på kroppen din på en helt annerledes måte.

Det er normalt for en tenåring å være usikker på kroppen sin, usikker på seg selv. I tillegg er ungdom ofte svært kritisk til seg selv og sammenligner seg med andre. Ikke gjør det. Når du sammenligner deg med andre, så undervurderer du deg selv.

Som sagt, det beste er en sunn og sterk kropp. Det gir selvtillit. Vær stolt av kroppen din! Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig (som du gjør), trener jevnlig og sover godt.

Vekten din i forhold til høyden er helt gjennomsnittlig, så du er på ingen måte overvektig.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier