Jeg er misfornøyd med at overkroppen er tynnere enn underkroppen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. med tankene dine.

Jeg forstår at du er usikker på kroppen din, det er helt normalt.

Jeg er sikker på at kroppen din er helt normal. Svært få mennesker er helt symmetriske og like store/små oppe eller nede. De aller fleste ungdommer finner et eller annet med kroppen sin å være misfornøyd med. Det er helt normalt. Spesielt er det normalt å sammenligne seg med andre, og tenke at andre ser bedre ut, eller er riktigere enn du selv.

Jeg synes du skal væres stolt av deg selv og kroppen din Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og variert, trene regelmessig og være i aktivitet, og sove godt.

Det er svært vanlig for tenåringer å finne noe på kroppen å være misfornøyd med. Prøv om du heller klarer å fokusere på den delen av kroppen du er fornøyd med, og ikke tenke mer på den delen av kroppen du synes har for lite fett.

Når du spiser normal mat i passe mengder, så er du sånn du skal være. Like lite som det går å punktslanke seg, det vil si å slanke seg for å få smalere lår, så går det heller ikke an å legge på seg bare der du ønsker å legge på deg. Kroppen ordner opp selv.

Du er den du er, og kroppen din er sånn den skal være. Det beste er å jobbe med å godta deg selv som du er, og være stolt av det.

Snakk gjerne med helsesykepleier når skolen starter igjen til høsten. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier