Venninnen min skader seg selv, hvordan være en god venn?

Hei,

Det er forståelig at dette gjør deg bekymret, og det at du vil være en støtte for henne viser hvor god venn du er.

Først og fremst vil jeg si at det er viktig at du forbli en venn, og ikke påtar deg ansvar for at hun ikke skader seg eller behandler henne. Det er det helsepersonell som må gjøre. Så det du kan gjøre er å oppfordre henne til å søke hjelp, gjerne tilby å være med til helsesykepleier, sosiallærer eller andre som venninnen din syns det er ok å snakke med.

Vil du være en god venn, så er nok det viktigste at dere har det fint sammen når dere er sammen. Gjør de aktivitetene dere pleier å gjøre sammen. eller gjør hyggelige ting sammen. Finn på aktiviteter som dere begge liker. Det setter hun sikkert pris på. Hold avtaler og vis at du er til å stole på ved å være forutsigbar. Vær slik dere pleier å være sammen, og ikke gi problemene altfor stort fokus.

Du kan spørre om hvordan hun har det, og gjerne tilby om det er noe du kan gjøre for henne. Still enkle spørsmål "er du lei deg? vil du snakke om det?". Dersom hun ikke ønsker å snakke så bør du respektere det. Ikke alle innser at de trenger hjelp eller klarer å dele vanskene sine. Likevel viser en at en er tilstede.

Hvis hun vil snakke om det, så er det viktig å bare lytte og vise forståelse. Utforsk hennes tanker og følelser uten å fortelle om egne erfaringer, hvis ikke det er det hun spør etter.

Avslutningsvis vil jeg at du skal vite at du skal ikke bære på venninnen din sine vansker alene, du kan støtte og lytte, men dersom det blir mye for deg eller du tenker på det mye over tid så bør du også snakke med noen, slik at du kan få lettet på dine tanker og bekymringer.

Håper svaret var til hjelp for deg,

hilsen helsesykepleieren