Sliter med å kjenne på følelser.

Hei

Det jeg synes du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med i forhold til å kjenne på følelser og det du sliter med i forhold til å forholde deg til andre mennesker. Det å ha noen å snakke med om ens tanker, følelser og reaksjonsmåter kan hjelpe deg til å komme mer i kontakt med følelsene og kan hjelpe deg til å reagere annerledes ovenfor andre/dine venner. 

Dersom man aldri har snakket med andre om sine følelser så trenger man hjelp til å få det til. Det kan f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon, hjelpe deg med. Et tips til deg er at du viser de du snakker med et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva som plager deg og vil kunne hjelpe deg både med å snakke om følelser og komme mer i kontakt med dine følelser. Du kan også få hjelp til å reagere annerledes ovenfor dine venner slik at du klarer å beholde dine vennskap. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no