Føler seg tom og likegyldig.

Jente, 16

Hei. I det siste har jeg følt meg veldi tom. Det er som jeg har mistet en del av meg selv. Det er som jeg ikke kan føle orgentlig glede. Men jeg er ikke lei meg heller, bare veldi tom. Ting som jeg lo av og syntes var gøy før venker ikke like stor interesse i meg lengre. Når jeg snakker med gode venner er det som jeg ikke klarer å holde samtale gående lengre, for jeg vet ikke hva jeg skal si lengre, samme gjelder nye folk. Å når alle andre ler og synes noe er morsomt ler nesten aldri jeg. Hvorfor er det sånn? Hvor lenge varer det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på diagnoser da dette mediet ikke er egnet for det, men jeg leser her at du beskriver å slite med det som kan kalles for en tomhetsfølelse. Det jeg kan si er at du kan få hjelp til å bedre forstå dine følelser og få bedre tanker og følelser dersom du snakker med noen om det du sliter med.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, fastlegen din og dine foreldre om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Helsesykepleier kan lære deg å kjenne på følelser og håndtere vanskelige tanker og følelser. Mange ungedommer sliter med det samme som deg. Helsesykepleier har lang erfaring med å hjelpe ungdommer med det samme som du sliter med. Det jeg derfor håper og anbefaler at du gjør er at du viser helsesykepleier (fastlegen din og dine foreldre) det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier og de andre du snakker med forstå hva du sliter med og vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Det du kan begynne med, før du snakker med helsesykepleier, legen din og dine foreldre, er at du ringer Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Det kan være godt å snakke med noen på telefonen før man snakker med noen ansikt til ansikt.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! Snakk med helsesykepleier, fastlegen din, dine foreldre og ring hjelpetelefonen. Når du får snakket med noen om det du sliter med vil du få det bedre med deg selv. Det er jeg helt sikker på! For husk at det er håp!

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.9.2023