Jeg sliter med å takle at stemoren min har flyttet inn. Hva gjør jeg?

Hei

Så fint at du skriver inn til oss her i ung.no. 

Du beskriver situasjonen din godt og får frem tydelig hvordan du har det inni deg og hvilke tanker du gjør deg om forandringene i livet ditt. Det er et veldig godt utgangspunkt for å få til endringer, tenker jeg. 

Det er veldig viktig at du får til å fortelle noe om dette til de du har rundt deg. Foreldrene dine må vite noe om tankene og følelsene dine, slik at dere kan finne ut av hva som skal til for at du skal få det bedre. 

Vi som jobber med psykisk helse vet at det hjelper å snakke om det som er vanskelig, og sammen med familien din, så kan dere finne løsninger som kan hjelpe deg med å bli mer komfortabel med den nye situasjonen du befinner deg i. De voksne kan og skal ta ansvar og hjelpe deg slik at du føler deg trygg og har det godt. Eksempelvis kan stemoren din innlede til enkle samtaler med deg, slik at dere blir bedre kjent og kan finne en form sammen på det å være "ny familie" når du er hos pappa. I tillegg bør pappa jobbe med å komme i bedre kontakt med deg, for det er viktig for deg og det kan hjelpe deg til å få det bedre inni deg. 

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med behandleren din. Vanskene du beskriver er noe dere to kan snakke om, men det kan og bør i tillegg arrangeres familiesamtaler slik at dere får litt ekstra hjelp til å snakke om vanskelige temaer, slik som dette med stemor som har flyttet inn, forholdet mellom pappa og deg, pappa som strever med å følge opp kostplanen og lignende. 

Jeg er helt sikker på at du kan få det bedre og jeg ber deg om å holde tro og håp oppe. Det er viktig nå. Ta imot den hjelpen du får og jobb for å få gode spiserutiner på plass. Det er veldig viktig nå, og det vil hjelpe deg til å komme deg ut av spiseforstyrrelsen. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen