Føler jeg må skjule ADHD. Vil ta selvmord

Hei

Så fint du sender denne meldingen til oss. ADHD/ADD kan utspille seg på forskjellige måter. Mange ganger er det den indre uroen som blir mest strevsom. Og når en ikke opplever å bli akseptert eller forstått forsterkes negative tanker om seg selv. Selvmordstanker er et resultat av en har mange tunge tanker og følelser og mister troen eller håpet på at det kan bli bedre. Men i dag finnes det god hjelp å få.

Viktig du snakker med noen om hvordan du har det. Har du en voksen du stoler på? En lærer, foreldre eller annen i nær familie? Når en snakker om hvordan en har det får en bedre oversikt selv. Det gir også mulighet for at andre kan komme med innspill og nye perspektiver. Dessuten trenger en ekstra støtte, omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig.

Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe deg. Her kan du få en god vurdering av din situasjon og hva du trenger av hjelp og støtte videre. Husk at skolen skal tilrettelegge og at de kan hjelpe deg bli tryggere i klasserommet. Her kan du også få henvising til Psykisk helsevern for barn og unge (BUP). 

ADHD/ADD kan medføre mye indre kaos og usikkerhet for de som har det. Det er viktig å få god tilrettelegging og hjelp til å bygge selvtillit.  Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv. 

Hilsen psykolog, ung.no