Strever med tvangstanker....

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Mennesker som strever med tvangstanker og/eller tvangshandlinger beskriver dette som veldig vondt og vanskelig. Ikke minst tar disse tankene og/eller handlingene opp mye av tiden deres slik at de har lite tid til å gjøre andre ting. 

Tvangstanker beskrives som påtrengende, uønskede tanker som gir ubehag. Ofte, men ikke alltid etterfølges de av tvangshandlinger, som er handlinger som utføres for å redusere eller nøytralisere ubehaget. For å falle innunder diagnosen tvangslidelse (OCD) må man fylle visse kriterier. 

Jeg forstår veldig godt at du føler at du må gjøre det tvangstankene forteller deg. Utfallet du frykter (som angsten forteller deg at du skal frykte) er jo ganske skummelt. Når man står midt oppi det er det veldig vanskelig å tenke rasjonelt og at det "bare" er angst, og ikke nødvendigvis reflekterer virkeligheten. I tillegg er det ikke uvanlig at angstens tema omhandler de man er glad i, som f.eks familie, slik det gjør i ditt tilfelle. 

Jeg vil si til deg at det er veldig god hjelp å få for angst og OCD. Nå vet ikke jeg om du har fått diagnosen eller om du går i noen form for behandling. Dersom du ikke går i behandling vil jeg råde deg til å oppsøke fastlegen din og fortelle hvordan du har det. Fastlegen din kan da henvise deg til et OCD-team, som er spesialiserte team rundt omkring i landet som er spesialiserte på å jobbe med mennesker som strever med tvang.

Behandlingen har vist seg veldig effektiv, men er krevende, fordi det krever at man skal møte frykten sin uten å bruke unngåelse. Det vi kaller for å gasse, men ikke bremse. Likevel er det det som skal til for at man tar knekken på OCDen. 

Jeg ønsker deg masse lykke til og håper du får det bedre snart. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no